ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
ゆうべの睡眠記録
睡眠音楽再生して21:30就寝
前半あたりの見た夢忘れるほどぐっすり眠れて、
後半あたり夢を見た。
3:40にトイレで中途覚醒、スマホに夢日記つけて20分後、
また寝て、夢を見た。
そして、5:11起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1245882923670097922?s=21
ゆうべの睡眠中に聴いてた音楽
https://youtu.be/_gIwdFCvkC0
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きて1時間半後に、一時的な吐き気がしたけど、吐かなかった。
その2時間後には、
少し頭がぼーっとして、
若干無気力状態になったけど30分したら元に戻った。
夕食前の間食
ミニケーキ（直径8cm）1個
ポテチ 4g トマトジュース 100ml
朝食前の間食
ミニマフィン 2個
柿ピー(わさび味) 10gほど
ポテチ 6gほど
のぞみ子
2020/04/03 16:56:42
こんにちは。いつもありがとうございます。
魔女さん、まだ具合が悪いみたいですね。
お大事になさってください。