ぎっくり腰 予防 ストレッチ 日記 2020/04/12 10:33:48 大とくさん 中部地方ローカル番組で 今 やってました めもめも片足立ち 反対方向の 足首あたりを 片手でうしろから持つモモの前を 意識で のばす できれば 前傾するそうすると腰ものびると倒れそうなら 壁などに 手ついてよいと #日記広場：日記 モン君 2020/04/17 20:37:26 たこりん おもろいよー 毎週みりんｗ 違反申告 タコッと 2020/04/16 21:44:06 大徳さん、たまーに見る 違反申告 モン君 2020/04/13 22:36:44 まりりん バレーボールの川合 俊一がゲストで 言ってたのでホントだと おもわれます 違反申告 毬絵 2020/04/13 20:51:11 大徳さん、ユルキャラの顔が怖い・・・といつも思ってしまいます。 ぎっくり腰の予防ストレッチ、腰痛にも効くのかなぁ。 先月、腰痛でキツかったので、試してみたいです。 違反申告 モン君 2020/04/12 14:22:45 みかんりん ぎっくりみかん 違反申告 みかん 2020/04/12 13:39:02 片足たち毎日1000回 ギックリ腰予防 違反申告
モン君
2020/04/17 20:37:26
たこりん
おもろいよー
毎週みりんｗ
タコッと
2020/04/16 21:44:06
大徳さん、たまーに見る
モン君
2020/04/13 22:36:44
まりりん
バレーボールの川合 俊一がゲストで 言ってたのでホントだと おもわれます
毬絵
2020/04/13 20:51:11
大徳さん、ユルキャラの顔が怖い・・・といつも思ってしまいます。
ぎっくり腰の予防ストレッチ、腰痛にも効くのかなぁ。
先月、腰痛でキツかったので、試してみたいです。
モン君
2020/04/12 14:22:45
みかんりん
ぎっくりみかん
みかん
2020/04/12 13:39:02
片足たち毎日1000回
ギックリ腰予防