足、腰が・・・・(>_<) 日記 2020/05/05 16:36:57 皆様昨日、５月３１日まで緊急事態宣言延の延長がありました<m(__)m>今月もヒッキー状態になってしまいますね(・・?ニコタのアントワネットは運動不足解消の為に白鳥の湖を一心不乱に踊ってましたが張り切り過ぎたのか足、腰が冷えて痛いです(T_T)(笑)皆様に披露したかったんですが私自身が疲労してしまいました(；一_一)(笑)<m(__)m> みかん 2020/05/06 10:03:44 おはよう☀️寝坊して今洗濯です晴れ間明日までなのでがんばります 違反申告 星空 2020/05/06 07:55:10 おはようございます。 もう１か月だなんて長すぎますよね＞＜ モチベーションが下がります。。 でも頑張らないといけないんですよね。 違反申告 ゆぴ 2020/05/06 02:38:32 寡黙&クールなディーラー気分♡ 仮想カジノでプレイタイム♪ ドキドキ&ハラハラとてもスリリング♡ 違反申告 ﾔﾉｽ 2020/05/06 01:50:03 https://www.youtube.com/watch?v=XnTEIOnG_g4 終わりの方ね そのままだ＾＾； 違反申告 ﾔﾉｽ 2020/05/06 01:23:21 東村山の踊りしすぎたね ♬1丁目、一丁目 ワーォーーって 違反申告 みあ 2020/05/06 00:46:10 こんにちは☆さいきん雨の予報おおくて どうしよう?と想っています。＾＾☆ お大事になさってくださいね。 違反申告 ヨピ 2020/05/06 00:28:28 ふたたびこんばんは(*´｀*) 白鳥の湖お疲れさまです！ 優雅に見えてバレエはかなりハードらしいですからね！ 大きい地震来るって噂は日本だと常にあるし、 嫌になっちゃいますよね。 地震も台風も豪雨も災害は来ないでほしいです。 コロナも早く終息してほしいです❀ 最近感染者数が減ってきてるのは良いことですよね✧ 違反申告 ﾔﾉｽ 2020/05/06 00:23:04 キラキラ、ショップ広場、ペット海浜公園 ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ｸﾞｯ ! ６日４択＝ 茨城県 違反申告 ヨピ 2020/05/05 23:57:30 こんばんは(*ˊᗜˋ*)/コメありがとうございます❀また来ますね！ 違反申告 ＭＯＫＯ 2020/05/05 23:52:00 こんばんはー★ モコはリアルで腰と足が痛いです・・＞＜ 毎月・・外科に通院しています( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 違反申告 竜胆 2020/05/05 23:28:18 こんばんは～<(_ _)> バレエっていがいと重労働なのですね～(>_<｡) 今日は自粛中のおやつも解禁。 今年の柏餅はこしあんでした♪ (^-^*) 違反申告 サファイア 2020/05/05 23:01:10 こんばんは♪ 7日から仕事ですが、相変わらず在宅です... 定期券を解約するタイミングかもしれない... おやすみなさい (^.^) 違反申告 jiji 2020/05/05 21:51:52 アントワネット様お大事に～ リアルジジは、筋トレしているので、６キロジョギングで腰が痛くなったりしないです。筋トレは、自重トレーニングを自宅でしています。Piyoというアメリカのエクササイズビデオをアメリカで購入して以来ずぅっと愛用してるんです。でも、ジョギングのしすぎで膝を壊すのが怖いので（着地するときに膝にかかる負荷が体重の３倍らしい）、最近は、全速力で歩くのを６キロに変えました。その方が膝の負担は軽いです。死ぬまでエクササイズ楽しみたいので、膝は大事ですｗ 違反申告 あん太亭 2020/05/05 21:12:14 お買物は入店時だけじゃなく買物後お店を出る時もアルコ～ル消毒必須☆ 意外だけど大事☆だよ～☆＼◇／☆ ↑ ＞〇＜。。 お大事☆にね～＞□＜。 違反申告 piyocous 2020/05/05 21:01:57 (T_T)ごきげんよう アントワネット様が泣いていらっしゃるわ・・これで涙をおふくなれさ〜(-_-)/~~~ 今日は急に思い出して夕飯にチキンカツをあげながら、おケツにボールペン挟むトレーニングを チャレンジしてみましたが・・ それ以上にチキンカツ＆梅酒サワーをぱくついてしまったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 日に日に体重計が怖い存在になってます アントワネット様のおみ足がよくなりますように☆彡 違反申告 加奈子 2020/05/05 20:48:52 こんばんは＾＾。 オーブンでパンを焼いてみました。 初めてでしたけど意外と上手に焼けましたよ。 暇潰しにビリーズブートキャンプを３セット程やっています。 かなりストレス解消になりますよ＾＾。 違反申告 ✽ 桃華 ✽ 2020/05/05 20:08:54 GWだとさぁ どこへも外出しないで… 確かに運動不足になるわ＞＜ 会社に行くようになったら 結構歩くし電車も乗り換え有るし 思った以上に歩くから 逆に運動になってるんだよね～ でも会社には行きたくない（笑） 自粛しましょう～ってなんていい言葉(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ 違反申告 トラにゃん 2020/05/05 19:59:41 こんばんは＾＾暦の上では夏の始まりだけど暑くて既に半袖になってますｗ 違反申告 なんとかかんとか 2020/05/05 19:43:56 こんばんは～ お大事にしてください(;^ω^) コロナのトンネルから早く抜け出したいですね～ 違反申告 クロサンタ 2020/05/05 19:29:41 アントワネット様こんばんは☆ 運動不足に白鳥の湖を踊られて 筋肉痛になられたのですね(^_^;) 王妃様はちょっと踊り過ぎた感じかしら(笑) ウサウサ団に慰められていらっしゃるコーデが可愛らしいです♡ 違反申告 るるも 2020/05/05 18:16:42 うさぎさん達も「～～だから仕方がないよ」と 慰めています^^ お大事にしてくださいね。 違反申告
みかん
2020/05/06 10:03:44
おはよう☀️寝坊して今洗濯です晴れ間明日までなのでがんばります
星空
2020/05/06 07:55:10
おはようございます。
もう１か月だなんて長すぎますよね＞＜
モチベーションが下がります。。
でも頑張らないといけないんですよね。
ゆぴ
2020/05/06 02:38:32
寡黙&クールなディーラー気分♡
仮想カジノでプレイタイム♪
ドキドキ&ハラハラとてもスリリング♡
ﾔﾉｽ
2020/05/06 01:50:03
https://www.youtube.com/watch?v=XnTEIOnG_g4
終わりの方ね そのままだ＾＾；
ﾔﾉｽ
2020/05/06 01:23:21
東村山の踊りしすぎたね
♬1丁目、一丁目 ワーォーーって
みあ
2020/05/06 00:46:10
こんにちは☆さいきん雨の予報おおくて どうしよう?と想っています。＾＾☆
お大事になさってくださいね。
ヨピ
2020/05/06 00:28:28
ふたたびこんばんは(*´｀*)
白鳥の湖お疲れさまです！
優雅に見えてバレエはかなりハードらしいですからね！
大きい地震来るって噂は日本だと常にあるし、
嫌になっちゃいますよね。
地震も台風も豪雨も災害は来ないでほしいです。
コロナも早く終息してほしいです❀
最近感染者数が減ってきてるのは良いことですよね✧
ﾔﾉｽ
2020/05/06 00:23:04
キラキラ、ショップ広場、ペット海浜公園
╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ｸﾞｯ !
６日４択＝ 茨城県
ヨピ
2020/05/05 23:57:30
こんばんは(*ˊᗜˋ*)/コメありがとうございます❀また来ますね！
ＭＯＫＯ
2020/05/05 23:52:00
こんばんはー★
モコはリアルで腰と足が痛いです・・＞＜
毎月・・外科に通院しています( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
竜胆
2020/05/05 23:28:18
こんばんは～<(_ _)>
バレエっていがいと重労働なのですね～(>_<｡)
今日は自粛中のおやつも解禁。
今年の柏餅はこしあんでした♪ (^-^*)
サファイア
2020/05/05 23:01:10
こんばんは♪
7日から仕事ですが、相変わらず在宅です...
定期券を解約するタイミングかもしれない...
おやすみなさい (^.^)
jiji
2020/05/05 21:51:52
アントワネット様お大事に～
リアルジジは、筋トレしているので、６キロジョギングで腰が痛くなったりしないです。筋トレは、自重トレーニングを自宅でしています。Piyoというアメリカのエクササイズビデオをアメリカで購入して以来ずぅっと愛用してるんです。でも、ジョギングのしすぎで膝を壊すのが怖いので（着地するときに膝にかかる負荷が体重の３倍らしい）、最近は、全速力で歩くのを６キロに変えました。その方が膝の負担は軽いです。死ぬまでエクササイズ楽しみたいので、膝は大事ですｗ
あん太亭
2020/05/05 21:12:14
お買物は入店時だけじゃなく買物後お店を出る時もアルコ～ル消毒必須☆
意外だけど大事☆だよ～☆＼◇／☆
↑ ＞〇＜。。
お大事☆にね～＞□＜。
piyocous
2020/05/05 21:01:57
(T_T)ごきげんよう
アントワネット様が泣いていらっしゃるわ・・これで涙をおふくなれさ〜(-_-)/~~~
今日は急に思い出して夕飯にチキンカツをあげながら、おケツにボールペン挟むトレーニングを
チャレンジしてみましたが・・
それ以上にチキンカツ＆梅酒サワーをぱくついてしまったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
日に日に体重計が怖い存在になってます
アントワネット様のおみ足がよくなりますように☆彡
加奈子
2020/05/05 20:48:52
こんばんは＾＾。
オーブンでパンを焼いてみました。
初めてでしたけど意外と上手に焼けましたよ。
暇潰しにビリーズブートキャンプを３セット程やっています。
かなりストレス解消になりますよ＾＾。
✽ 桃華 ✽
2020/05/05 20:08:54
GWだとさぁ
どこへも外出しないで…
確かに運動不足になるわ＞＜
会社に行くようになったら
結構歩くし電車も乗り換え有るし
思った以上に歩くから
逆に運動になってるんだよね～
でも会社には行きたくない（笑）
自粛しましょう～ってなんていい言葉(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ
トラにゃん
2020/05/05 19:59:41
こんばんは＾＾暦の上では夏の始まりだけど暑くて既に半袖になってますｗ
なんとかかんとか
2020/05/05 19:43:56
こんばんは～
お大事にしてください(;^ω^)
コロナのトンネルから早く抜け出したいですね～
クロサンタ
2020/05/05 19:29:41
アントワネット様こんばんは☆
運動不足に白鳥の湖を踊られて 筋肉痛になられたのですね(^_^;)
王妃様はちょっと踊り過ぎた感じかしら(笑)
ウサウサ団に慰められていらっしゃるコーデが可愛らしいです♡
るるも
2020/05/05 18:16:42
うさぎさん達も「～～だから仕方がないよ」と
慰めています^^
お大事にしてくださいね。