ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
ゆうべの睡眠記録
21:26就寝。
ほとんど熟睡しながら夢を見た。
0:30あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
というか、夢遊病のような状態になって部屋にバスタオル持っていってた。
その後も熟睡しながら夢を見た。
そして、4:29に早朝覚醒、そのまま起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1260333329930350592?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
早朝覚醒して、20分ほどしたら、
いつのまにか5分間二度寝してた。
その後は、頭がぼーっとしてて思考停止してるようでしてない状態だった。
その2時間後には、眠気がぶり返して頭がぼーっとしてきた。
30分したら目がさえてきた。
その後はいつも通り朝を過ごした。
