体調管理が難しい
今日は休み
一時帰休です。
週３の仕事なのでリズムが取れず
体調があまりよくないです。（気持ちの問題？）
今週から水泳が始まり
毎日行ってますが、１か月空いてしまったために
体力が戻らずクタクタ状態。
そして仕事もまだ３日しか出社していない状況で
昨日上司から７月から一人で業務ができるように
しようと言われました。
どうも期限を設けられるのが苦手で
それがプレッシャーになってしまいます。
そんな今日は気持ちが沈み寝込んでました。
夜だけは３０分ほど泳ぎましたが。
気にしすぎかもしれませんが
昨年の秋に精神疾患で２か月お休みをしていたので
それを引きずっています。
ゆっくりゆっくりと自分に言い聞かせて
進みたいと思います。
それにしても精神疾患はなかなか治らないです。
ひろぼう
2020/05/21 23:19:01
こんばんは。
ただでさえ、暑いのか寒いのか分からないような気候ですからね。
列車の速度制限のように、安全運転、ごま♪さんのペースでね☆
れんげ
2020/05/21 20:03:11
精神疾患になった自分を許せないでいるのでしょうか。。
精神の病は他の方の意見同様、一生上手に付き合っていくものと、私も思っています。
２ヶ月での復帰は、驚くべきことではないでしょうか。
メンタル面に理解のある職場だと、ジョブサポーターなどが配置されていたりもしますが・・・
職場に、自分の症状を話せる場所が無いのが辛いですね。
再発することのないよう、自分ファーストで進めてくださいね＾＾
ヒロユキ
2020/05/21 13:45:55
僕は発症以来もう30年以上精神疾患と付き合っています。主治医の先生からは「治そうとせず上手に病気と付き合って行きましょう」と言われています。
ゆっくりゆっくりと僕も自分に言い聞かせています。
みかくとう
2020/05/21 12:17:08
ゆっくりゆっくり
おの
2020/05/21 06:51:52
まじめに考えすぎなのでしょうが、
それをしないようにできれば苦労はないですね><
お気をつけてください。
銀嶺
2020/05/21 00:33:59
心の病だけはなかなかねぇ・・・。 (*￣∧￣*;)ｳｰﾝ
お茶ノは
2020/05/20 23:50:44
(。'-')(。,_,)ｳﾝｳﾝ
心の不調はスッキリ治るのは
すぐには難しいですね。
徐々に波がなくなるといいんですよね✨
無理なさらずに✨
秋コアラ
2020/05/20 23:42:43
あくまで一般論ですが＾＾。
心の疾患は、その人の「考え方、感じ方のクセ（みたいなもの）」と深い関係があります＾＾。
服薬はあくまで対処療法です＾＾。
主治医に依頼して、臨床心理士のカウンセリングを受けてみると、違うかも知れません＾＾。
夢芽
2020/05/20 23:03:35
ごまさんが、真面目で、何事にも一生懸命な証です＾＾
それは長所になりますが、自分を追い込んでしまうことにもなります
上司からの声掛けに、誠心誠意、応えようと思うのですよね～
ごまさんはごまさんのままでいいんですよ＾＾
水泳も、徐々に元のペースにしないと、いきなりは心身共にキツイかもですから、
留意してくださいね～