ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
22:00就寝
最初は、あまり寝付けないので、睡眠音楽再生してしばらくしたら
いつのまにか寝入り、
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、5:01起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1266823560871342080?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きて少ししたら、眠気がしてきたので、10分間だけ二度寝したら、
眠気が消えてきて目がさえてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
