夏草や
仮想タウンでキラキラを集めました。
2020/06/24
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| 神社広場 | 4 |
| ペット海浜公園 | 3 |
こんにちは！雲が出てきましたが晴れております。
気温は高いです。
今回このとおり７つGETです。
ビタミンK１（フィロキノン）
特に緑葉野菜、植物油、豆類、海藻類などに多く含有
ビタミンK２（メナキノン）
腸内細菌によって生産。動物性食品に多く含まれるメナキノン４
納豆に多く含まれるメナキノン７
＠天然では存在しないビタミンK３（メナジオン）
＊大量に摂取すると毒性が認められていることがある為、使用は認められてません
gen_rin
2020/06/24 23:38:08
こんばんは！そうですね。梅やサクランボ、オクラですね。魚ですと鮎、イサキですね。
旬ではないのですが先程キウイフルーツを食しました。ビタミンCの他に体内から塩分を排出する
役割のカリウムも含まれています。マタタビ科なんですよね。
生産地1位 イタリア ５０万トン （年間）
2位 中国 ３０数万トン
3位 ニュージーランド ３０万トン
日本 年間２７８００トン ２０１５年
もも
2020/06/24 21:49:23
旬のもの食べたらいいのかなｗ