ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分 美容/健康 2020/07/02 10:22:44 ゆうべの睡眠記録22:03就寝ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。3:38あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。その後もぐっすり眠れて夢は見なかった。そして、4:38起床今朝の調子・気分朝起きても、眠気がまだしてたので、10分ほど二度寝したら、眠気が消えて目がさえてきた。その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
