ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分 美容/健康 2020/07/03 09:42:25 ゆうべの睡眠記録22:20就寝ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。3:20にトイレで1回起きて、すぐ寝た。その後もぐっすり眠れて夢を見た。そして、4:42起床今朝の調子・気分朝起きても眠気がしてたので、10分ほど二度寝したら、眠気が消えて目がさえてきた。その20分後には、異様な空腹がしてきたのでヨーグルト食べたら、お腹が落ち着いた。その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
