ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
ゆうべの睡眠記録
ゆうべは、いつもの時間に寝ようとしても眠れなくて、動画とかいろいろ見て
22:40就寝。
見た夢の記憶が曖昧なほど熟睡。
3:15あたりにトイレで起きて、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて多重夢になるほど夢を見た。
そして、4:30起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1280612776482713601?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて5分ほどしたら、一時的な吐き気がして吐いた。
出たのは唾液だった。
仰向けになって15分ほどしたら、
吐き気が空腹になって治まった。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
