ゆうべの睡眠記録‬

‪22:04就寝。‬

‪ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。‬

‪2時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬

‪その後もぐっすり眠れて夢を見た。‬

‪そして、4:30起床‬

今朝の調子・気分

朝起きて少ししたら、微妙な吐き気とだるい感じがしたので、

30分ほど仰向けになってたら、治まってきた。

その5分後異様な空腹がしたのでグミを4個ほど食べたら、お腹が落ち着いてきた。

その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。