ゆうべの睡眠記録

21:45就寝

ほとんど熟睡、夢を見た。

3:20あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。

その後もぐっすり眠れて夢は見なかった。

そして、4:35起床

今朝の調子・気分

朝起きて少ししたら、一時的にだるくなったので仰向けになって15分ほどしたら、治まった。

その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。