ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分 美容/健康 2020/07/13 15:02:38 ゆうべの睡眠記録22:07就寝見た夢の記憶曖昧なほど、ほとんどぐっすり眠れた。0時あたりにトイレで起きてすぐ寝た。その後もぐっすり眠れて、夢を見た。そして、4:00起床今朝の調子・気分朝起きて1時間ほどしたら、眠気がぶり返して10分間二度寝した。起き上がった時に、微妙に腰痛がしたけど、時間が経つにつれて腰痛が消えていった。その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
