かえで

2020/07/21 16:07:44

ノエルねぇ♪ﾔｯﾎｰ(ﾉ^∇^)ﾉ
ラッキーちゃちゃのセブンですｗｗ

午前中、プールに行ったのね。
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-
ガンガン有酸素運動してきたんだ～(≧∇≦)b
すっかり痩せたかな？？
プールはいい運動だよね～
やっぱり、行くのは平日がいいよねｗ
ランチに中華屋さんで炒飯と五目あんかけ焼きそばに餃子を食べたんだね（ｼﾞｭﾙﾘ
運動したあとはお腹空くしね(>_<)
ちゃんと、食事も大切だよねｗ

ノエル

2020/07/21 14:53:47

かえでちゅわん、やっほ～♪
とりまラッキーセブンって事で、ＯＫ牧場～☆彡(`･ω･´)b
午前中プールでガンガン有酸素運動してきたよォ～ん♪(^_-)-☆
５０ｍの内、半分を顔出し平泳ぎ、半分をウォーキングの交互で、今日はド平日でガキンチョがおらんかったので、ぷっかりプカプカ背浮きも堪能したッス☆彡(´∀｀*)ｳﾌﾌ♪
でも、ランチに、近所の中華屋さんで、炒飯と五目あんかけ焼きそばと餃子を半分こして食べたので、プラマイ「ぜ～ろ～♪」って感じだけど～☆彡(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ♪
火曜も無理せず無茶せず、マイペースで楽しくガンバルンバ～♪e(^▽^)g

かえで

2020/07/21 12:04:29

たっくん♪(๑ゝω･ิ)ﾉ☆ﾟ+.こんちゎﾟ+.☆
今週、連休あるね。
嬉しいにゃ(=‘ｘ‘=)
こっちは曇ってて蒸し暑くなってきたよ。
大阪はクソ暑いのねｗｗｗｗ
明日頑張れば、連休だから乗り越えようね(*^^)v

魔王：たっくん

2020/07/21 08:16:45

かえでちゅわん、おっはよ～♪
今週ようやく連休やねえ＾＾
今日と明日、アホみたいにクソ暑いけど
なんとか気力で乗り越えまっしょいね～ (*‘∀‘) ﾉ