ゆうべの睡眠記録

22:20就寝

ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。

2時あたりにトイレで起きて、すぐ寝た。

その後もぐっすり眠れて夢を見た。

そして、4:30起床

今朝の調子・気分

朝起き上がったら、昨日までの微妙な腰痛がなくなってた。

少ししたら、眠気がぶり返してきたので、10分ほど二度寝したら、

目がさえてきた。

その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。