世界一栄養のない野菜きゅうりダイエット

2020/07/24 08:12:31

きゅうりに含まれていて、

脂肪分解に関わるホスホリパーゼという酵素に注目

きゅうりは低カロリー（14kcal／100g。※1本は約80g）で、よく噛むことができるというだけで十分にダイエットに役立つ食品だと

満腹中枢を刺激するための条件は次の2つ。
・胃の中にある程度食べ物が入ること
・唾液を分泌してアミラーゼが糖を分解すること

きゅうりにはわずかな量の炭水化物が含まれているので、きゅうりを咀嚼するだけでもその条件は揃うと。

きゅうりダイエットのやり方は、「食事の前にきゅうりを1本食べておく」というものが多く、そのメカニズムは、「きゅうりに含まれるホスホリパーゼの効果によって脂肪分解が活性化される」というもの

変わらない約束あの頃のままで