ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分 美容/健康 2020/07/29 10:56:37 ゆうべの睡眠記録22:20就寝ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。1:53にトイレで中途覚醒、すぐ寝た。その後もレム睡眠状態で夢を見た。そして、4:30起床今朝の調子・気分朝起きて少ししたら、空腹がしたのでグミとヨーグルトを食べたら、お腹が落ち着いてきた。その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
