一昨日はうとうと状態で、深い眠りはできなかった。昨日は湿疹の痒み止めの薬を飲んだ影響なのか、夜中、トイレへ一度だけ行っただけ、一気に寝られた。寝不足の次は熟睡という周期であればいいと思っている。28度は寝苦しい。助けてくれるのは枕の上に置いているアイスノンだけ。頼りになります。頭を冷やすのはいいですね！