雪花

2020/08/08 11:26:49

＞抹茶さんへ

こんにちは、コメントありがとうございます。
ダイエットをはじめてすぐにサラダチキンでたんぱく質をとることを考えだれウマさんという学生筋肉男飯にたたどりつきました。
冷凍もできるジップロックにいれて仕込んだ胸肉を冷凍させておき食べたいときにすぐ調理できるようにしてます。
アレンジできるように白だしでうっすら味をつけるだけにしてますがそのままでも食べれます。
とは言え脂質も取りすぎない程度にはとらないといけないのでもも肉や豚肉も食べるようにしてます。

抹茶

2020/08/08 02:10:49

こんばんは、サラダチキンは美味しいよね。
作るのも簡単だし。
ヘルシーってのもいよね。
漬け込みを長めにすると湯煎すると更に味が染み込んで美味しいですよ。
漬け込み出しも色々自分なりに変えても美味しいですよ。