ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分 美容/健康 2020/08/10 10:52:26 ゆうべの睡眠記録22:27就寝ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。その後も熟睡、夢を見た。そして、4:52起床今朝の調子・気分朝起きたらまだ眠気がしてた。15分ほどしたら、治まってきて目がさえてきた。1時間後に異様な空腹がしたので、グミを5個食べて牛乳を飲んだら、お腹が落ち着いてきた。その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。 #日記広場：美容/健康
