例年のことだが、今年も元気にお盆を迎えられた。元気というのは食事が美味しくいただけるという意味である。生きる源は食なりと昔から言われてきた。食べて肥えれば、体に良くない。だから、食べても肥えないように運動しなければならない。運動とは運動場を走ることではない。家の仕事を積極的にやる、これに尽きる。朝食の準備から始まって、掃除、洗濯、床の掃除、買い物など、この暑い中で汗をかきながら働いておれば、肥えることはない。また、頭を使う訓練がいる。結構に頭を使うことはエネルギーを消耗する。ブログやメールのやり取りも大切である。だらだら居眠りばかりしているとお腹が出てきます。