KEI1957

2020/08/24 00:14:44

みきさん
いつもありがとうございます
お米は　玄米を買って
家庭用精米機で精米して
糠水の多い米を研いで
炊いています
肉や魚など動物性のものが
年齢と共にだんだんと
生臭く感じて
食べられなくなりました
肉と煮たり炒めたりした野菜も
生臭くて嫌なので
食べられるおかずがない時に
体重管理のため
ご飯を控えろと言われると
食べるものがないのが酷です

KEI1957

2020/08/24 00:00:56

sakinoさん
ご飯は　普通程度のお米なら
気持ち硬めに炊いて
炊き立てがおいしいと思います
美味しい水で炊くと
美味しいご飯が炊けるとも
聞きます
炊き立てご飯は
ふりかけやカレーをかけるのも
もったいない
そのままで美味しいです
保温したご飯も
美味しい玄米茶でお茶漬けにすると
美味しいです
青菜の広島菜漬けで食べるのも
美味しいです
保温で少し硬くなった残りご飯も
お粥にするとまた
めっちゃ美味しいです

KEI1957

2020/08/23 19:49:33

しのさん
新米美味しい
でも　新米でなくても
炊き立てご飯の表面の
ご飯が立っているところ
炊き立て一番に全部集めて
食べるのが好き(^^)

みき

2020/08/23 13:11:20

こんにちは。

白米「だけ」だとちょっと心配です。
脚気です。
原因はビタミンB1の不足からくるものです。
まあ、副菜でビタミンB1が摂れればいいのですけれど。
今は高級品になりつつある麦飯や、お蕎麦がいいかもしれません。
（麦とろご飯、今は超高級品！）

まあ、私もバランスいい食生活とはいえないので、あまり偉そうなことは言えないのですけれど(^^;)

KEI1957

2020/08/21 09:02:51

ディーノさん
ご飯は力が入るってよく聞きますね
科学的に何か理由があるのかな？

sakino

2020/08/21 00:53:30

父や母の時代は　御飯がいっぱい食べたい時代を過ごしたって
言ってました。　でも私なんてホントおいしいご飯って
あんまり経験がないので、　羨ましい感じなのです。　

しの

2020/08/20 21:44:12

新米の誘惑には勝てないよね～ｗ

ディーノ

2020/08/20 20:09:11

パンだとあまり力が入らないです。やはりご飯が一番です＾＾

KEI1957

2020/08/20 18:06:30

ピンクコーラルさん
IKKOさんが　糖質カットの
電気釜使ってるらしいのね
糖質は受け皿みたいのに
集めて捨てる
だから　おいしくないよね

KEI1957

2020/08/20 17:44:02

ごま塩ニシンさん
おかずがなくても　
ご飯があったらいい
ふりかけご飯も　お粥も
炊き込みご飯も好き
青菜の広島菜漬けで
ご飯食べた〜い（≧∇≦）

ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ

2020/08/20 16:28:03

たべていいよ。

食後の血糖値をあげない、ご飯の食べ方すればいいのだから。

内科の栄養指導うけると、バランスよく食べなさい。
あれとこれをひかえなさいって、うるさいけどさ。

食べられない、ストレスの方が、病気をひきよせるっての。

じゃあ、どうするかって～と。
少し覚ましたご飯をたべると、糖化がおさえられてるから、
アルファーなんちゃらって形状になって、いいらしいよ。

ごま塩ニシン

2020/08/20 15:39:27

私は朝、昼、晩と三食ともご飯です。
おかずだけで、ご飯食べないのは考えられない。
今は良質の蛋白質を摂取するように心がけています。

KEI1957

2020/08/20 15:29:03

すいなさん
あのころは　
痩せてさえいればいい
みたいな価値観で
胸がなくても
痩せているだけで
羨ましがられる感じでした
痩せたい子は　
おかずだけ食べていたと
思いますよ
巨乳とか貧乳とかの
言葉さえなくて
ペチャパイと言われていました(^-^;

すいな

2020/08/20 13:59:11

農家のお米じゃ、おいしいわけだ。舌が肥えてしまいますね。
そろそろ新米の季節ですね～

ところで、
　その頃の若い女子はみんな（中略）
　おかずだけ食べてほとんどご飯は食べなかった
えっ、そうだったんですか！？