☆おはようございます★ コーデ広場 2020/08/22 09:28:36 お気に入りコーデ もらったステキコーデ♪：29 最近は定時に寝る、起きることができるようになりましたw体内時計が戻って嬉しいです٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃朝は5~６時ほど起きて、夜は9～11時ほど眠くなります。お日様を浴びる散歩でセロトニンとメラトニンが分泌します。睡眠品質に助かりますので、毎日はちょっとだけでも散歩します。早起きすると、一日の時間を長くなった感じがしますwww皆様も幸せな毎日を送るように(^^ つっちー 2020/08/24 22:56:46 ふむふむー。 朝散歩、良さそうですね～。 夜しかお散歩しないので、ぼくも朝もお散歩しよかな～♪ 違反申告 ✿あき✿ 2020/08/24 20:15:23 こんばんわぁ♪ チエさん体内時計が戻って良かったですね 毎日早く起きると寝るのも早くなりますし お散歩も良いですね(*^▽^*) 今週もよろしくお願いします(o*。_。)oペコッ 違反申告 みなみ 2020/08/24 16:15:24 私も朝は６時頃に起きてストレッチをしています。 最近、テレビも面白くないので１０時までには寝るようにしています。 早寝早起きは体にいいですよね(#^.^#) 違反申告 ビワ 2020/08/23 07:44:03 僕も朝は散歩しています・＾＾ 今朝も涼しい朝ですよ～～ 違反申告 陽菜 2020/08/22 10:30:10 ちえちゃんいつもありがとう(^^♪ 島に来てくれると嬉しいです ちえちゃんもまた幸せでありますように 違反申告
つっちー
2020/08/24 22:56:46
ふむふむー。
朝散歩、良さそうですね～。
夜しかお散歩しないので、ぼくも朝もお散歩しよかな～♪
✿あき✿
2020/08/24 20:15:23
こんばんわぁ♪ チエさん体内時計が戻って良かったですね
毎日早く起きると寝るのも早くなりますし
お散歩も良いですね(*^▽^*)
今週もよろしくお願いします(o*。_。)oペコッ
みなみ
2020/08/24 16:15:24
私も朝は６時頃に起きてストレッチをしています。
最近、テレビも面白くないので１０時までには寝るようにしています。
早寝早起きは体にいいですよね(#^.^#)
ビワ
2020/08/23 07:44:03
僕も朝は散歩しています・＾＾ 今朝も涼しい朝ですよ～～
陽菜
2020/08/22 10:30:10
ちえちゃんいつもありがとう(^^♪
島に来てくれると嬉しいです
ちえちゃんもまた幸せでありますように