寝不足続きです。夜中に目が覚めて、直ぐに寝つかれないのが悩みです。何かを考えてはいけないが、つい余計なことを考えてしまうと寝つけなくなってしまう。若い時はスート寝られたのに年を取ってくると夜中の眠りが悩ましくなってくる。困ったものです。こんな経験ないですか？