花華

2020/09/22 09:27:50

ぴるちゃん

ありがとうございますm(_)m
ぴるちゃんもダイエットしているんだね！
皆さん頑張っているんですね。
そうですね、ほどほどのダイエットで長続き出来るのがいいですね(^-^)/

花華

2020/09/22 09:01:59

ゆめちゃん

ありがとうございますm(_)m
3食はしっかり食べているよ。
ダイエット効果あるといいね！
一緒に頑張ろうね(^-^)/

ぴるえっと

2020/09/22 08:55:53

私もダイエット中です。
野菜スープを主食にしています。
時々ちょこっと甘いものも食べたりします。
無理なダイエットは長続きしないので、
お互いボチボチ頑張りましょうね(｀･ω･´)ゞ

ゆめ

2020/09/21 22:52:29

あまり耐えてばかりだと、ドカ食いすることになっちゃうので、適度に食べたいものを食べた方が私の今までのダイエット経験からするといいよ＾＾

ただ、寝る前５時間は飲み物しか飲まないことやある程度のカロリーコントロールは必要なんだけどね。

一緒にダイエット頑張ろうね＾＾

花華

2020/09/21 22:43:43

おんぷちゃん

ありがとうございますm(_)m
いいですね♬
うちには間食するものが置いてません(^^ゞ
アメがあるくらいです。
とほほ・・・

onpu

2020/09/21 22:21:43

きょうはシュークリームやらおはぎやら
食べました。
シャインマスカットも食べましたー
甘い誘惑に負けてばかりです(^^ゞ

花華

2020/09/21 21:37:26

toyokoさん

いいね、ありがとうございますm(_)m