♪あ♪り♪す♪

2020/09/27 17:12:37

東京は昨日はそれほど降らなかったんですね(´▽｀)
降らないにこしたことがないです(^_^)ゞ
でも今日は1日いいお天気で秋晴れでした・・
ただ、気温は低いので風邪をひかないかと心配(￣｡￣;)
むさしさんも気を付けてくださいね(ﾉ´∀｀)ﾉ

ちゅん＆ちゅん

2020/09/27 15:29:36

こんにちは～＾＾
そうですよぉ、運動はしないとダメですよぉ(ノへ￣、)
とりあえず私は最近スクワットを朝昼晩と１０回ずつ始めています(#^.^#)
これがね、結構いいんですよね\^o^/
確実に足腰が丈夫になっているという感覚があるのです(^_^)ゞ
なので、この間も７０００歩歩いても・・疲れはしたけど
前よりは明日に疲れが残らなかったし良かったんです＼(^O^)／
なので、なのでむさしさんもとりあえずでいいのでやってみてくださいねっ(❁´