♪あ♪り♪す♪

2020/09/30 16:06:52

あらぁ(￣｡￣;)
甥っ子さん偉いんですね(´▽｀)
私もパソコンで見てますよ(^_^)ゞ
そうそう、私も最近はかなり見てます（ﾟ◇ﾟ）
最近のお気に入りは、渋谷のスクランブル交差点や東京タワーの景観
全国ライブカメラで検索してLiveの今を見るのが居ながらにして
都会の喧騒を見るのがいいですね(;^^)ﾍ..

ちゅん＆ちゅん

2020/09/30 10:04:33

おはようです＾＾
そうそう、そうなんです( •̀ ω •́ )✧
コツコツは大きいですよ～～～～～┗|｀O′|┛
なので私はスクワットを毎日ちょっとの時間に5回ほどしているんだけど
結構いい感じなんですよねっ(^_^)ゞ
でも、むさしさんのように腹筋で腰を痛めたり
私もあんまりスクワットをやりすぎると膝が痛くなったりと・・・
私の場合はきっとやり方が悪いのかも（´｡｀)；
膝が中に入ってるようなので・・・
怪我には注意して頑張りましょうね～～～～(≧∇≦)ﾉ