ちゅん＆ちゅん

2020/10/02 09:50:25

おはようございます＾＾
なぁんだスクワット忘れちゃったんですね＾＾；
でも、大丈夫(´▽｀)
いつからでもはじめればいいんだもんO(∩_∩)O
そそ、お母さんとの自転車も乗らないともったいない╯︿╰
自転車ないてます～～～～～(笑´∀｀)
また今日から一歩ですねっ(ﾉ´∀｀)ﾉ

♪あ♪り♪す♪

2020/10/01 16:46:45

今日も暑かったのですが、とちゅう雨が降り一時寒くなってきました
昨日もね、ここの付近で1時間に100ミリの雨が降ったとかで短時間大雨情報と
大雨警報が出たんです(°0°)
そんなことはじめててビックリでしたが
でも私んとこは降ってないんですよね？！
ネットでどこかと探しても見つからず狐につまされているようでした(￣｡￣;)
でも、他人事だとばかり思っていたら
急に大雨警報なんて、非常用持ち出し袋作んなくちゃ(￣｡￣;)(ﾟ▽ﾟ*)

ちゅん＆ちゅん

2020/10/01 10:17:22

おはようございます＾＾
そうそう、食事制限と隙間時間の体操って意外に効くんですよね(‾◡◝)
スクワット・・・・ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ出来たことが偉いですよ～～～(≧∇≦)ﾉ
そそ、少しは心地いいでしょ(´▽｀)
この調子で明日も明後日も続けましょうねっ(^_-)-☆