ゆり

2020/10/02 12:10:52

dollさん
断食、難しいって思いますよね
外でお仕事してる時は余計難しいと思います。
だから私も仕事お休みの時にやるようにしてます。

点滴しててもお腹すく。わかる～(笑)

今回は断食！って思ってるから出来るけど
食べるな、って言われてやると辛くて仕方ないはず。
病院なんかで絶食言われると、死ぬほどつらいです。

そう考えると人の思考って面白いですね

ゆり

2020/10/02 11:56:56

たんぽぽさん
やったことあるんですね～
すっきりしますよね♡
私は年に２～３回くらいやるかもしれません。

酵素ドリンクはあまり信用してなくて。
野菜ジュース（繊維除去のミキサーで）作って飲んだりするパターンを
ずっとやってましたが、お腹は満たされるけど、ちょっと面倒で。

それでビタミン、ミネラルサプリ類と
植物性プロテイン（動物性じゃない方がいい）とビタミンジュース
これを基本にやる事が増えました。

お高い酵素ジュースを不信な思いで買って飲むより
小松菜、キャベツ、果物、みたいなのをジューサーで絞って飲む
そっちのほうが安心です。
ジューサーない時は、ミキサーとかでガーってやって絞るのもいいけど
これ、かなり疲れますから、リサイクルショップとかで安いジューサー買う方がいいかな

私はもうサプリで代用、にしてますけど
お腹満たされるのは野菜ジュースかとは思います♡
もし、やる事あったら教えてください♪

ゆり

2020/10/02 11:50:23

桜和ちゃん
私はもう１０年くらい、サプリとプロテイン飲んでます。
もちろんさぼる事も多々あるけど～

でも、現代の野菜の栄養価が低くなってるし
栄養バランスめっちゃ考えてご飯作ってる私でも
料理の中の栄養、足りてないだろうな～って思うし

サプリで補って、整える
ってすごい大事って思ってます。
予防医学、だね！

外でサラダ買って食べてる、くらいの気分で
頑張ってとるといいと思うよ～

ゆり

2020/10/02 11:47:14

夏子さん
おススメですよ～
食べないって辛いイメージだけど
胃腸に負担がかからないので
正常な動きに戻ってくれるらしく。
体はすっきりします！
チャンスがあればぜひ～♡

銀座doll

2020/10/02 07:09:02

おはよう～(=^..^=)ﾐｬｰ

おぉ～凄いわぁ～美意識高いにゃ～っｗ

私は、入院でもしない限り断食無理ｗっｗ
点滴しながらでも～お腹空くよね～っｗ

でも~人間て~飲み物我慢が一番辛いから～ガンバ～✤

ちゃんと栄養も考えての断食だからいいね～
スッキリして～また楽しい旅行してきてね～(=^..^=)ﾐｬｰ(=^..^=)ﾐｬｰ

たんぽぽ

2020/10/01 14:19:34

ゆりさん私も酵素ジュース飲みながらの断食3日間やったことある～＾＾
食いしん坊なので絶対に出来ないと思っていたら意外に簡単に出来ちゃって
体重も3キロ減ってた～ｗ
でも酵素ジュースって加熱殺菌でほとんど酵素が失われると聞いて（ホントかウソかわからないけど～）
何となくその後はやってないの～！
でも今はみんな食べ過ぎらしいから身体を休めるのに断食はいいらしよね～＾＾
私もまたやってみようかな～！

桜和

2020/10/01 13:52:53

デトックス断食順調ですか？(´･ω･`)

ビタミンサプリって続けないと効果出てきませんよね～
以前まで飲んでたのですがやめてから口内炎ができちゃったのでやっぱりビタミンって
大切なんだ～と身をもって感じました笑

無理しない程度に頑張ってくださいね＾＾

夏子

2020/10/01 13:22:21

お―ーーすごいねーデトックスやればいいかなー今体が重いと感じてます(笑)
ちゃんとビタミンサプリとプロティンとっているから感心ですね。

ゆり

2020/10/01 12:45:54

翔さん
デトックス、たまにはいいですよ
健康を保つための努力は必要ですよね
私もそう思ってます♡

翔

2020/10/01 11:53:33

こんにちは。
身体の健康を保つためには
デトックスとか
色々大切ですよね。