日記!

かりん

日記です

健康診断

日記

診断前2か月くらいはほとんど運動してなかったけど、それまではちゃんと運動してて目標の体脂肪率15以下は達成していました。運動は続かなくても効果は続くようです。ただ、BMIは標準範囲より0.1低かったのでもっと食べても良かったかな。でもやる気が出なくてご飯作れない。

そんなことより採血で気分悪くなってしまった…。これどうすればいいんだろ?