今日は体調がいい。昨晩から今朝にかけて、グッスリ眠れた。睡眠が一番である。睡眠でも深い浅いがあるから、朝起きた時に体調でわかる。寝不足になると、体がスカスカの感じになる。疲れが取れていないからだ。体を休ませるということは脳を休ませることである。人体の調子は、脳の調子にかかっている。脳がすべてである。