下降線
元々、ﾊｰﾄﾞな肩凝り＆首凝り持ちで、痛みに耐えきれず今年頭頃、整形外科を受診して、
ｺﾚまたﾊｰﾄﾞﾓｰﾄﾞなｽﾜﾝﾈｯｸと分かり、自粛前までﾘﾊﾋﾞﾘに通っていた。一旦停止するつもりが、
ﾅｾﾞかその後、症状が治まってきた。(〃´o｀)=3 でもその後、ﾃﾆｽ肘や指が腫れて痛んだりと、
ﾅﾝﾀﾞｶﾝﾀﾞ次々ｱﾁｺﾁ痛む。←大概は、自分の生活習慣等に原因があるのは分かっている～のだが再発する。
ｺｺ最近、通常の肩と首以外に、腕全体や太もも～股関節。ﾀﾞﾙいし痛いし、重くて動きづらい。＾＾；
今日、ﾋﾟﾗﾃｨｽは出来たので、大事にはならないと思うが、原因は何だろう～、、、一因と思われるのが、
寝不足。。。とにかく眠い。夜が遅くても平日朝は、５時台に起きている。要するに夜更かし。((+_+))
に加え、ほぼ毎日の義母との電話。先週から、週２のﾃﾞｨｻｰﾋﾞｽに通い始め、今日で３回目、、まだ
様子見な所はあるが、前日誰かが電話すると、翌日のﾃﾞｨを覚えている。いつもは当日朝も
電話していたが、試しに今日はかけないで様子見ていたら、迎えの車が来ないとかかってきた。
ﾁｮｯと待っていてと電話切った後、１０分遅れて来たらしい。。と、夕方本人から報告の電話を受けた。
↑ｺﾚが全部の理由ではﾅｲし、義母自身が自分の話を時間かけて聞いてくれるのが、現時点では
私１人なので、「ごめんね。」と電話で度々言われる。ｲﾔ、、全然大丈夫。←ｺﾚも本音。
でも、認知症だと分かっているゆえ、誤解や不安を与えぬよう、会話の隅々まで配慮が必要だ。
放置したら今度は、どうしているのがｺｯﾁが気になるし～、、結局、かけて話した方が楽だ。(￣∇￣*)ゞ
負担度合いが１人に偏れば、遅かれ早かれ潰れてしまうので、出来るだけ均等分担がﾎﾟｲﾝﾄ。
(´=ω=`)ｳｰﾝ、、ｸﾞﾙｰﾌﾟLINEで情報交換して、今の所まぁまぁ上手く周っている方だと思う。
土曜日にﾗﾝﾁした友達の実母が、認知症で特養に入っているので、いつも色々話を聞いている。
ｱｯﾁは血縁だから、私より感情ｺﾝﾄﾛｰﾙが大変だし、遠方だし～よく頑張っているﾅｧと感心する。
出口が見えず、試行錯誤の日々は、自分の健康管理と、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの維持が要である。( ｀ー´)ノ
有羽
2020/11/20 11:17:55
★はみちゃん
こんにちは＾＾
こんなネガティブ日記に優しいコメント有難う～ヾ(｡>﹏<｡)ﾉ
↑この時は、もう眠くて眠くて眠くてww、、何か自分にｲﾗｲﾗしてきて、
想いをぶつけてしまいました。＞＜やっぱり睡眠ってつくづく大事だねぇ。＾＾；
はみちゃんの日記、今拝見しました。あーーーーー辛そう！！(＠_＠;)
（痛み）って言うのは、人間の平常心と穏やかな心を削り取っていくよ、ﾎﾝﾄ。
診断がついて、治療等の方向性が決まれば、同じ痛みでも希望が出て来て
元気も湧いてくるんだろうけれど、、初めて行く病院ってだけで、結構な
労力と精神力使うのに、ｿｺで適当？とは言わないけれど、ｻﾗｯと流されちゃったり
すると、ミ(ノ;_ _)ノ ｺﾅｷｬﾖｶｯﾀ、、ﾃﾞﾓｼﾞｬｰﾄﾞｺﾆｲｸ？←ますます落ち込む経験ｱﾘﾖ。
義母は、認知症になってから、不安要素が多くて、、どんどん色々気になった時、
２人の息子達に電話しても、大抵仕事真っ最中だから、対応が雑になっても
ある意味仕方ない、、ならって、私が引き受けた。。まぁ、職業柄ｿﾚはね、、使命かなって。＾＾；
仰る通り、やっぱり人は、自分の話を聞いて気持ちを受け止めてくれる人は
すごく必要で、、会話が上手くｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙできる相手って、見つかると幸運だよね。^^
あぁ、、そうなんだ～起きる時間は、平日は大抵５：４５頃。。早起きｸｾがついているのか、
年取ったからか、休日＠目覚ましかけなくても、７～８時位には起きちゃうよ、最近。（笑
女性は特に、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが男性より変化しやすいから、体調不良も如実に出ると思う。
反対に考えれば、ｿﾚは自身の不調ｻｲﾝに気付けるっていうこと、、１つずつ焦らず
丁寧に対応を考えて、無理のない範囲で病院にも引き受けてもらおうね。(ｂ´ω`ｄ)
はみ
2020/11/19 21:53:58
＞自分の健康管理
なかなか難しいよねぇ...。
何が良いのかわからなくなってきちゃって、現在混乱中...。
五十肩もそうだけど、もうほんと、あちこち不調で心まで不調になりそうで怖い；
話を聞いてもらえるって、本当に必要で、相手がおるってありがたいことだよね。
本音を話すってなかなか勇気のいることで、いざ話そうとしても、う、ってなる。
寝る時間がバラバラでも起床時間が一定が良いってよく言わない？
体内時計をリセットするのが朝だから、一定に～って言うよね。
私は、以前頑張ってたけど、今は就寝時間も起床時間もバラバラだ～
まずはそこから、かなぁ...；