またやりすぎ注意報
今日はやってしまいました。
調子が良かったので
お昼に1時間泳いできました。
昨日のメニュートレーニングの内容と
ウォーミングアップで2000ｍ
帰宅後はお昼寝少々
しめ飾りつくりに集中
夕方からはまたプールへ
1時間水中ウォーキング
その後、バタフライのターン専科へ
1000ｍ泳ぎ見ました。
そのあとで福祉課に勤めている公務員のおじちゃんに
「やりすぎ」と言われました。
その方に手帳のことや支援施設のことなど
相談していたので自分のことをよくわかってくださって
います。加減ができないのが自分の欠点です。
もえーん
2020/12/04 17:10:54
一時間で2000ですか。長いの苦手な私には、吐きそうな苦行ですね。1700とか1800くらいで十分ｗ 1.5時間で2700くらいで限界です (´；ω；`)
もえーん
2020/12/04 17:06:24
んー、それがゴマさんにとってストレスでないのなら、加減する必要ないのでは？ やりすぎかどうかは一律に定量化できるものではなくて、本人のメンタリティやフィジカルの状況次第だと思います。ごまさんが「満足できる状態」ほキープできれば、それはちょうどいい状態なのかなと思います。
マシュウ
2020/12/04 00:08:33
こんばんは、体力があって羨ましいですよ
でも、やりすぎはたしかに注意ですね！
ひろぼう
2020/12/03 21:49:59
自分で調整が難しくても、
見守ってくれる人がいるほど、
心強いですよね。
普段からがんばり屋さんなので
焦らず取り組んでくださいね♪
アールっち
2020/12/03 15:33:59
昼寝したことある?
みかくとう
2020/12/03 11:59:18
ゆっくりゆっくり