日記
巡回終わり日記タイム・・・。今日は午後から病院へ。先月ガッツリ警告を受けました。飲み物はお水・お茶・０カロリーのサイダーのみ！（おやつ・間食・果物は禁止）
食事は変えなくても良いと。０カロリーは探せば結構有る事を初めて知りました。今までは何も気にせず何でも好きな物を口にしていた。ただ甘い物を控えるだけで糖質やカロリーなんて眼中に無かった。|柱|ヽ(´･_`･｡)反省…。血糖値９．９→９．１に・・・。此のまま８台に、ゆくゆくは年なので７台まで下がる様に努力をしましょうと言われました・・・・。帰宅後、カフェオレを飲みました♬
o┓⌒┗o⌒o┓⌒┗o⌒o┓ﾋｬｯﾎｰゥ♪
アイス
2021/02/20 19:33:20
ピアさん・・・糖尿病なのかな・・・
うちの爺ちゃんも糖尿病なので食事制限をしてます＞＜
とまと
2021/02/19 00:36:22
巡回お疲れ様です。
通院お疲れ様です。
私もカロリー気にしたことなかったです。(@_@)