ここの所、ﾋﾟﾗﾃｨｽ関連の事ばかり取り上げている。(￣∇￣*)ゞ　運動得意じゃﾅｲって認識は

十分あるから、ｻﾗﾘとこなす人を心から尊敬する。(*´人｀*)　昨日のﾚｯｽﾝで、ある生徒ｻﾝが、

別の生徒ｻﾝに、「どうしてｻｯと起き上がれるの？」と更衣室で聞いていた。起き上がる～あ、ｱﾚ？

ﾏｯﾄに座って、上体をゆーーっくり後ろに傾けて寝る→ゆーーっくり前に起きあがってくる。←後者の方

先生はもちろん軽々出来るが、生徒の中にもｸﾘｱしている人が数人いる。私、、私？実は苦手。(_ _|||)

寝ていく方は、途中でｶﾞﾀｰﾝ!の崩れが少なく寝られるのだが、ｿｺから起き上がるのが～できない。

１時間中、色んな種類の動きがあるが、得意不得意があって、下半身の運動は腹筋使ってｷｰﾌﾟできる。

が、考えたら上半身を（起こす）ﾒﾆｭｰが未だにﾃﾝでﾀﾞﾒなのだ、、と、改めて考えて気付いちゃった。w

腹筋？背筋？？太ももの筋肉???　何で上半身が丸まらないんだろう～家で、何度も試して、

自分のぎこちない動き方に、昨夜は凹んでしまった。ﾋﾟﾗﾃｨｽ何年ﾔｯてんだ～ｺｺを攻めなかった。^^;

で、ﾑｷになってやりまくったので、今朝は首から肩が寝違えたように筋肉痛、、ﾊﾞｶ。(-ω-；)

つい焦ってしまったが、時間かかっても何とか、静止寝から起き上がれるようになりたい～ｶﾞﾝﾊﾞﾛ。

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仕事。。最近、調理ﾘｸは、作りやすいﾓﾉが続いていたので、ｿﾛｿﾛｶ？今日か？今度こそか？（笑

と思っていたら、今回は【ｻﾊﾞの味噌煮】と言われた。ｻﾊﾞﾐｿ、、ｻﾊﾞﾐｿよねぇ～食べた事はある。

実は、本当にこっ恥ずかしいが、ｻﾊﾞﾐｿはつい面倒で、生協ﾊﾟ〇の湯煎品ばかり買っている。('◇')ゞ

ﾊﾟﾙ利用者ならお分かりかもだが、ｻﾊﾞの味噌煮とみぞれ煮は、手軽なのにかなり美味しくて重宝。

だから、真さば切り身で１から作るのは、実質初。。。こういう時は、無茶せずしっかり

ﾚｼﾋﾟ検索して、基本に乗っ取り手順を進める。いくつか検索し、ﾄﾞﾚも微妙に作り方が違うが、

中間所を取って調理～ｱﾗ？　少しｵﾀｵﾀしたがw、先日のひじき煮同様、割と簡単に完成した。(''ω'')ノ

味付けは見るが、現物の試食はできないのでw、帰りにｻﾊﾞ買って、今夜は家で同じように作った。

ｱﾗﾗ～～～手前味噌wだが、結構美味しいではないかｨ。(๑◔‿◔๑)ｲﾋ　また１つ勉強になった♪

新しい仕事を受ける時は、かなり緊張するが、自分にとっても色んなﾌﾟﾗｽが多いので、有難い。

（できる）と思っていたら、ﾃﾞｷﾅｶｯﾀｺﾄ　＆（できない）と思っていたら、ﾃﾞｷﾀｺﾄ、、ﾌﾟﾗﾏｲ０か。（笑