あ～面倒くさっ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ←愚痴注意！ 日記 2021/03/10 13:06:56 旦那さん太ったのも、血圧高くなったのも、私のせいにして、食べ過ぎだ～食べ過ぎだ～ってお前のせいだってうるさい。(。-`ω-)そりゃ太るでしょ（・・）白米減らしたって、芋の搾り汁(焼酎）飲んでるんだし～運動どころか歩きもしないんだから。家からぜーーんぜん出ないんだよ！私の言う事なんか聞かないくせに、なんで私のせいなのじゃい。子供かよ。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ みか 2021/03/14 12:27:23 かなさん こんにちは～☆ 夕食きゅうり一本！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！攻めてますねぇ！( *´艸｀)ぷぷ 運動しないと食事にありつけないルールいいかも～♬ でも、それを言い出したら夫婦喧嘩勃発？ｗｗ（・・） 違反申告 みか 2021/03/14 12:19:30 銀嶺さん こんにちは。 ハイハイ。そうです！(^^)v 旦那さんは銀嶺さんにお任せしますね。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 違反申告 みか 2021/03/14 11:01:52 フレミングさん こんにちは～☆ 私の人のことを全く言えません。(;'∀') 旦那さんもだけど、 まず私に『ダイエットの神様』が降りてきて欲しぃ～です( *´艸｀) 違反申告 みか 2021/03/14 10:58:23 バジル･さん こんにちは。 そ～なんです。夫婦でデブ活を・・・。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 【ごぼう茶】がいいんですね。( ..)φメモメモ 今度見つけて試してみます！ 私も痩せた～い☆ 違反申告 かな 2021/03/13 13:48:12 思い切ってダイエット食にしてみるとか・・ｗ 夕食・・・きゅうり一本とかｗｗ 運動しないと食事にありつけないルールにするとか？ｗ 違反申告 銀嶺 2021/03/13 00:53:58 (d￣▽￣)大丈夫♪ クレーン車借りて・・・ 家の外に引きずり出せばいいんですね？ｗｗｗ (銀￣∀￣銀)ニヒッ！ 違反申告 フレミング 2021/03/12 23:31:15 ハハハハハ、人のことをあまり言えないけど。 人が痩せるのは、ダイエットの神様が降りないと、 まず、無理でしょう＾＾； 旦那さんにダイエットの神様が降りることを願ってます＾＾ 違反申告 バジル･ 2021/03/12 21:51:07 (⌒▽⌒)アハハ!そりゃあ、太るために、努力してるんでしょうよ・・・( *´艸｀) あのね、ごぼう茶を、毎日飲み続けると、イイらしいよ^^ 体内脂肪が、減る！！ きっと、みかさんのお料理が、お上手で、美味しいのだね~~~^^ 米に、寒天とかコンニャクで、作ったコメ風のものを、混ぜて炊くとか・・・カロリー制限できますよ^^ 違反申告 みか 2021/03/12 07:15:01 銀嶺さん おはようございます。 じゃ～。銀嶺さん、旦那さん誘いに来てくださいね＾＾ よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ (*≧m≦*)ププッ 違反申告 みか 2021/03/12 07:13:16 onpuさん おはようございます☆ 甘えちゃってるますよね！ これが子供なら可愛いけど、大きいからね（ーー） 違反申告 みか 2021/03/12 07:02:43 秋コアラさん おはようございます。 えへへへ。笑ってください！！夫婦揃って、思いっきり不健康なんですよ(;'∀') 私はお酒を飲まない分、お菓子食べてるから言えない・・・。 ので、コッソリやってみました。 純アルコール量（ｇ）＝飲酒量（mL）×｛アルコール度数（％）/100｝×０．８（アルコール比重） 350ｘ0.09ｘ0.8＝25.2ｇ ←旦那さんが毎日飲んでる缶酎ハイ 100ｘ0.4ｘ0.8＝32ｇ ←旦那さんが愛するスコッチ（たまに飲んでるけど量不明） 25.2ｇ＋32ｇ＝57.2ｇ ←(ﾟДﾟ;)両方だと超える！ 参考になりました！ありがとうございます。 違反申告 銀嶺 2021/03/12 02:56:07 100メートルダッシュ 20回 腹筋の運動 50回 腕立て伏せ 30回 背筋 30回 これだけやれば (d￣▽￣)ｵｯｹ♪ (*≧m≦*)ププッ 違反申告 onpu 2021/03/12 01:24:34 そうなんですね＾＾ みかさんに甘えちゃってるのかな(^^;) 違反申告 みか 2021/03/11 23:20:48 ももな♪さん こんばんは～☆ ももな♪ちゃん、ありがとう(^▽^)/ そ～だよね！ご飯作ってあげてるのにね。o(｀^´*)oﾌﾟﾝﾌﾟﾝ 食べ過ぎってよりも、動かないせいだと思うよ。 違反申告 秋コアラ 2021/03/11 20:54:04 アハハ、人様のパートナーを笑ってはいけませんが、清々しいほど不健康一路ですね＾＾。 お酒は一度純アルコール量（ｇ）を出されてみる事をお勧めします＾＾。 純アルコール量（ｇ）＝飲酒量（mL）×｛アルコール度数（％）/100｝×０．８（アルコール比重） 40グラム以上だったら、生活習慣病のリスクが高くなります＾＾。 違反申告 ももな♪ 2021/03/11 14:11:23 あららー(￣▽￣;)・・・旦那さんは、みかさんのせいにしたのね・・・。 そりゃーお酒飲んだら太るし・・・＿|￣|○ ｶﾞｸｯ ご飯の食べすぎだって、みかさんの手料理が美味しいからなのにねー・・・。 みかさんは悪くないよー(^^♪ 違反申告 みか 2021/03/11 08:54:33 るるもさん おはようございます。 今日もポカポカ暖かそうです♬ 私も悪玉コレストロールが増えちゃって(;^_^A 散歩始めたから、誘 ったら文句言い出したんですよ（ーー） 家から出るのは嫌みたいですよ。 違反申告 るるも 2021/03/11 07:17:33 お疲れさまです^^； 当たるところがみかさんしかいないから((☆´･∪･｀))=3ﾌｩ 早くリモートが終わるといいですね(๑•᎑•๑)♬*゜ お二人で散歩に出かけたら？ 違反申告 みか 2021/03/11 06:02:03 和さん おはようございます！ (*´σｰ｀)ｴﾍﾍ 笑ってくれると、気が楽になりますね☆ そっかー。その為のニコタでしたか( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ 違反申告 和 2021/03/11 01:05:05 あはは よくある話ですね、棚上げバナｗ いくらでも吐き出してください、そのためのニコタですよ(^o^)ﾉ 違反申告
みか
2021/03/14 12:27:23
かなさん
こんにちは～☆
夕食きゅうり一本！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！攻めてますねぇ！( *´艸｀)ぷぷ
運動しないと食事にありつけないルールいいかも～♬
でも、それを言い出したら夫婦喧嘩勃発？ｗｗ（・・）
みか
2021/03/14 12:19:30
銀嶺さん
こんにちは。
ハイハイ。そうです！(^^)v
旦那さんは銀嶺さんにお任せしますね。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
みか
2021/03/14 11:01:52
フレミングさん
こんにちは～☆
私の人のことを全く言えません。(;'∀')
旦那さんもだけど、
まず私に『ダイエットの神様』が降りてきて欲しぃ～です( *´艸｀)
みか
2021/03/14 10:58:23
バジル･さん
こんにちは。
そ～なんです。夫婦でデブ活を・・・。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
【ごぼう茶】がいいんですね。( ..)φメモメモ
今度見つけて試してみます！
私も痩せた～い☆
かな
2021/03/13 13:48:12
思い切ってダイエット食にしてみるとか・・ｗ
夕食・・・きゅうり一本とかｗｗ
運動しないと食事にありつけないルールにするとか？ｗ
銀嶺
2021/03/13 00:53:58
(d￣▽￣)大丈夫♪ クレーン車借りて・・・
家の外に引きずり出せばいいんですね？ｗｗｗ (銀￣∀￣銀)ニヒッ！
フレミング
2021/03/12 23:31:15
ハハハハハ、人のことをあまり言えないけど。
人が痩せるのは、ダイエットの神様が降りないと、
まず、無理でしょう＾＾；
旦那さんにダイエットの神様が降りることを願ってます＾＾
バジル･
2021/03/12 21:51:07
(⌒▽⌒)アハハ!そりゃあ、太るために、努力してるんでしょうよ・・・( *´艸｀)
あのね、ごぼう茶を、毎日飲み続けると、イイらしいよ^^ 体内脂肪が、減る！！
きっと、みかさんのお料理が、お上手で、美味しいのだね~~~^^
米に、寒天とかコンニャクで、作ったコメ風のものを、混ぜて炊くとか・・・カロリー制限できますよ^^
みか
2021/03/12 07:15:01
銀嶺さん
おはようございます。
じゃ～。銀嶺さん、旦那さん誘いに来てくださいね＾＾
よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
(*≧m≦*)ププッ
みか
2021/03/12 07:13:16
onpuさん
おはようございます☆
甘えちゃってるますよね！
これが子供なら可愛いけど、大きいからね（ーー）
みか
2021/03/12 07:02:43
秋コアラさん
おはようございます。
えへへへ。笑ってください！！夫婦揃って、思いっきり不健康なんですよ(;'∀')
私はお酒を飲まない分、お菓子食べてるから言えない・・・。
ので、コッソリやってみました。
純アルコール量（ｇ）＝飲酒量（mL）×｛アルコール度数（％）/100｝×０．８（アルコール比重）
350ｘ0.09ｘ0.8＝25.2ｇ ←旦那さんが毎日飲んでる缶酎ハイ
100ｘ0.4ｘ0.8＝32ｇ ←旦那さんが愛するスコッチ（たまに飲んでるけど量不明）
25.2ｇ＋32ｇ＝57.2ｇ ←(ﾟДﾟ;)両方だと超える！
参考になりました！ありがとうございます。
銀嶺
2021/03/12 02:56:07
100メートルダッシュ 20回
腹筋の運動 50回
腕立て伏せ 30回
背筋 30回
これだけやれば (d￣▽￣)ｵｯｹ♪
(*≧m≦*)ププッ
onpu
2021/03/12 01:24:34
そうなんですね＾＾
みかさんに甘えちゃってるのかな(^^;)
みか
2021/03/11 23:20:48
ももな♪さん
こんばんは～☆
ももな♪ちゃん、ありがとう(^▽^)/
そ～だよね！ご飯作ってあげてるのにね。o(｀^´*)oﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
食べ過ぎってよりも、動かないせいだと思うよ。
秋コアラ
2021/03/11 20:54:04
アハハ、人様のパートナーを笑ってはいけませんが、清々しいほど不健康一路ですね＾＾。
お酒は一度純アルコール量（ｇ）を出されてみる事をお勧めします＾＾。
純アルコール量（ｇ）＝飲酒量（mL）×｛アルコール度数（％）/100｝×０．８（アルコール比重）
40グラム以上だったら、生活習慣病のリスクが高くなります＾＾。
ももな♪
2021/03/11 14:11:23
あららー(￣▽￣;)・・・旦那さんは、みかさんのせいにしたのね・・・。
そりゃーお酒飲んだら太るし・・・＿|￣|○ ｶﾞｸｯ
ご飯の食べすぎだって、みかさんの手料理が美味しいからなのにねー・・・。
みかさんは悪くないよー(^^♪
みか
2021/03/11 08:54:33
るるもさん
おはようございます。
今日もポカポカ暖かそうです♬
私も悪玉コレストロールが増えちゃって(;^_^A
散歩始めたから、誘 ったら文句言い出したんですよ（ーー）
家から出るのは嫌みたいですよ。
るるも
2021/03/11 07:17:33
お疲れさまです^^；
当たるところがみかさんしかいないから((☆´･∪･｀))=3ﾌｩ
早くリモートが終わるといいですね(๑•᎑•๑)♬*゜
お二人で散歩に出かけたら？
みか
2021/03/11 06:02:03
和さん
おはようございます！
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
笑ってくれると、気が楽になりますね☆
そっかー。その為のニコタでしたか( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ
和
2021/03/11 01:05:05
あはは
よくある話ですね、棚上げバナｗ
いくらでも吐き出してください、そのためのニコタですよ(^o^)ﾉ