みな

今日は洋食です オムレツ とサラダ をどうぞ

ニコみせ

玉ねぎ入りのオムレツ 卵はあらゆる栄養素が(糖質とビタミンC以外)含まれていて、安価で手軽に料理ができるのでおすすめです。 それに不足がちな繊維やビタミンCの補充に野菜サラダをお出ししてます まだ始めたばかりで品数が少ないのですみません。どこかで主食になるパンなどを召し上がって下さい 。そうすればエネルギーになる糖質(いわゆる炭水化物)が摂取出来てほぼいい食事になりますから(栄養のそろった)

ではどうぞ ごゆっくり


  • 桃太郎

    桃太郎

    2021/03/17 20:46:28

    オムレツ&サラダ 頂きました
    ご馳走様でしたm(_ _)m