変わらない約束あの頃のままで

モン君

会えない夜を重ねて~ 切なさのグラスに愛を注いで~♪

アンチエイジング(抗老化)の手段で注目の

日記

「AMPK食事法」を解説

AMPKとは「肉体を効率よく使いなさい」と命令を出す「燃料センサー」のような役割を持つ酵素の一種で、このAMPKに働きかけることで、細胞のエネルギーシステムを調整

AMPKを活性させられるのは、ポリフェノールの導入
ココア・ベリー・ナッツ・コーヒー・ペパーミント

AMPKを刺激するには、「含硫化合物」を増やすのも良い方法
しょうが・にんにく・ブロッコリ






  • モン君

    モン君

    2021/03/30 20:50:48

    こはくりん

    楽天で 売ってたです

    検索しましたw

  • 琥珀

    琥珀

    2021/03/30 19:33:39

    なんだ琥珀の大好物ばかりジャマイカ。
    みんなマスクしてるからニンニク食べ放題おkだね!
    ナッツは【ななつのしあわせミックスナッツ】がお勧め^q^

  • モン君

    モン君

    2021/03/30 13:15:44

    あれくりん

    まんきつ 行ったら ココアにするー きめたー

  • モン君

    モン君

    2021/03/30 13:15:23

    らぶりん

    しょうが+ うどんって 最強だよねー

  • アレクシエル

    アレクシエル

    2021/03/30 00:55:11

    ココア飲みましょうかね~^^

  • ilovegin

    ilovegin

    2021/03/29 05:39:06

    役に立った!
    ありがとうございますっ!!!