みな

みな

今日も野菜料理と紅茶だけです

ニコみせ

野菜はビタミンやミネラル、食物繊維が多く体調をととのへるにはいいですよ

糖尿病の人も、今では野菜から食べる、、
が常識になっていますね。野菜が胃の中にあると、甘いものやご飯、麺、パンなどを食べても、急に血糖が上がらないので、、