今日のカウンセリングで。
今日はカウンセリングでした。
時間まで待ってる間、久しぶりにとうつ病チェックと言うものをやりました。15項目くらいの質問に数字で答えるものです。
その場でカウンセラーさんが計算をしてくれて46点。「医療機関にかかった方が良いかも」との結果でした。ちなみに、去年はやってなくて、一昨年は42点、その前は46点だったそうで、あまり変わってないね…とのこと。
今の生活を振り返って、とにかく忙しくて、夜まで体力持たなくて困っている話や、三女の拒食症の話を聴いてもらいました。今週、ほとんど寝落ちでした。
カウンセラーさんに話を聴いてもらって、時々「こういうことですか？」と解釈してもらったりしながら話が進んでいきますが、時々ドキっとしたり、あー、そう言う言い方もあるかーって納得したりしています。でも、今日はそんなに落ち込んでないかなと思っていたのですが、カウンセラーさんと話をしているうちに気分が落ちていく自分がいました。
ま、そんな時もあります。そんな時は早く寝ます(^^;;
はるのうま
2021/04/18 23:15:09
まなさん♪
コメントありがとうございます。
今日は良い天気になりましたね。
ゆっくりさせてもらいました。
さて。明日から仕事頑張ります^_^
まな
2021/04/18 21:50:41
たまにはゆっくりしてくださいね
はるのうま
2021/04/18 17:15:47
ノーリーさん♪
コメントありがとうございます。
はい。私のまとまりのない話をしっかり逃さず聴いてくれるカウンセラーさん、ホントにすごいと思うし、これからも頼りたいです。
ノーリーさんのコメントにも、気付かされること多いです。いつもありがとうございます^_^
はるのうま
2021/04/18 17:13:43
トッポさん♪
コメントありがとうございます。
今日はゆっくりできたので、少し疲れは取れたかなー。
また明日から仕事。頑張ります‼️
ノーリー・グリュ
2021/04/17 22:34:25
話を聞いてくれる人がいるのといないのとでは全然違うと思う。
辛い事があっても、はけ口があれば、気分は軽くなるもんだよ。
トッポ
2021/04/17 20:45:43
はるのうまさん、早く寝てね！ 「…今週ほとんど寝落ち」←お疲れさまです～♪