もえーん

2021/05/16 17:30:55

録画があったのですが、5回息してますねｗ　18ｍくらい、22ｍくらい（これがターン失敗のものと）、折り返してやはり15ｍ、20ｍあたりで続けて２回（息が苦しいというよりバテて無意識で２回呼吸してる、たぶん）、の５回。往路の22ｍくらいの呼吸は謎です。。。
しかし今回始めて自分が泳いでいる姿をはっきりと見たのですが（実はまじまじと見たことなかった）、水上から見える部分は、そんなにひどいフォームでもない。裏を返せば、いかに水を押せていないか、ということ。端的に、腕の回転を落としてでも、かきはじめでしっかりと肩を入れて肘を立てて、まっすぐ腕を後ろに押したほうが、確実に早い。ぶん回しても、キャッチできてなければ進む分けないという自明な話。ターンは、壁まで距離が半端で間延びしてしまい、スピードが落ちる、落ちるからターンの反動も上手く使えずもっさりする、だからなんとか思い切り壁を押そうとして、体が立ち上がってしまう。最悪です (´；ω；`)。そしてスタミナ不足。単に練習不足ｗ

ということで、ゆっくり腕（というか上半身）のフォームをあらためて整え、ターン練習も泳ぎこみもひたるすらやる、ということです。ちなみに、半年以上もスタート練習をしてなかったわりに、飛び込みだけは妙に綺麗でしたｗｗ

恥ずかしすぎるのでタイムは秘密 (◍＞◡＜◍)

ごま♪

2021/05/16 14:20:53

タイム。気になりましたよ。
自分は呼吸6回に一度のパターンです。50ｍに出る場合は最初、呼吸数は同じにしますが折り返しの25ｍは減らしますね。ただあまり減らしすぎると後から大変なので無理はしないです。

お疲れ様でした。