みな

みな

今日は洋食です　ポークカツとサラダ　飲み物２つ

ニコみせ

ポークカツはタンパク質のほかビタミンB１が多いので糖質をエネルギーにするのに

必要な栄養素　野菜はビタミンCが多いので疲労回復や抗酸化作用などもあり、美容にもいいしお勧めです　お早くどうぞ