歯科治療と運動
この↑（緑）のｸﾙﾝと体を回っているｱｲﾃﾑが、ﾌﾘﾏで交換して貰ったﾓﾉ～２色持っていてｺﾚで３色揃った。
さりげなく付けられるので、色々使えそう。‘ｱｸｾｻﾘ’系ｱｲﾃﾑは、気に入って買う事が多いので有難い♪
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今日、新しい歯が入り、治療が完了～丁度１ヶ月経った。
その間、被せﾓﾉを外して数週間過ごしたが、食べるのにほぼ支障なく、最初の痛みもすっかり取れた。
新しい歯を入れる時が、ﾅﾆｹﾞに１番緊張する。高さ調整の時に、ﾁｮｯとの違和感も気になるので、
かみ合わせのﾃｽﾄで、何度もﾀﾞﾒ出しするのが、申し訳ﾅｲと思ってしまう。＾＾；過去何度かあった。w
でも、今回はｱｯと言う間に整い、「どう？」と言われて、(´=ω=`)ｳｰﾝ（←ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｿｳﾀﾞｶﾞ､､ﾄﾞｳﾀﾞﾛ？）
の、私の意図をくみ取ったか、そのまま装着～入った感＆挟まった感は、すぐ無くなって、
全く違和感がﾅｲ。先生～感謝♪(*´人｀*) 快適に気持ち良く、無事ﾌｨﾆｯｼｭできた～ﾖｶｯﾀ。
ｺﾁﾗの希望通り、次回ﾏｳｽﾋﾟｰｽの制作との事で、就寝中の歯へのﾀﾞﾒｰｼﾞが、少なくなるといいﾅ。
先週も同じﾊﾟﾀｰﾝだが、今日も仕事で２時間程歩き、帰宅してすぐ支度し、徒歩で歯医者へ、、
先週以上に暑かったので、かなりのﾊﾞﾃﾊﾞﾃ～おまけに、昼食取るﾀｲﾐﾝｸﾞが取れず、食べ損ねて夕方。w
来週は、ﾋﾟﾗﾃｨｽの後に予約が入ったので、水曜日は仕事帰り、のんびり立ち寄りできそう～楽しみ。(〃∇〃)
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相変わらず、竹脇まりなｻﾝの動画で、朝＆夜運動を続けている。
彼女の動画を、ﾗｲﾌﾞﾗﾘに保存しているので、その時々で違う種類のｴｸｻｻｲｽﾞを選んで動いている。
ｿﾚ以前も、筋ﾄﾚ中心にﾔｯていたが、ﾙｰﾃｨﾝ化する分、面倒とかﾂﾏﾝﾅｲとか～どうしてもﾔｯﾂｹになる。
が、同じ↑ように１人でﾔｯていても、まりなｻﾝの動画は、皆で一緒に頑張っている感覚になり、
運動自体も、ｼﾝﾌﾟﾙな動きなのに、音楽のﾁｮｲｽが良いのか、面白いし楽しいし、無理がﾅｲ。
ｻﾑﾈに（３分）（５分）（９分）（１５分）（３０分）みたいに、時間が書いてあるので、
その時の取れる時間で選べるし、今日は下半身とか、今日は肩が凝っているからｿｯﾁ関連とか、、
激しいﾀﾞﾝｽばかりじゃなく、朝の準備運動系とか、顔面ほぐし、ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ使ったり、
最近（気が乗らない時の運動w）とか～新しい動画がupされると、今度は何だ？とﾜｸﾜｸする。
３分でも、みっちり動くので汗かくし、ｱｰﾓｳｷﾂｲ!!って所で休憩が入るし、何か私にはすごく合う。w
こういう‘宅ﾄﾚ’があったのか～と、今更ながら開眼。。まりなｻﾝと運動しないと、最近は寂しい。＾＾ゞ
有羽
2021/06/10 09:23:36
★まなさん
おはようございます＾＾
有難うございます～まなさんのお陰で、治療中色々ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂いて、
最終的に、ﾏｳｽﾋﾟｰｽを作る所まで、１ヶ月でこぎつけました。(￣∇￣*)ゞ
あっ、分かります？
そうそう、そういう感じ。（笑）
口腔内って、ﾁｮｯと何かあっても、敏感に違うって感じになるから、
特に被せ物を入れる時は、妥協したくないんですよねぇ。。でも、
何回かつけて外してを繰り返した挙句、「どう？」と言われると、
ｺﾚ以上言ったら気分害すかなぁ～とか、思っちゃうんです。＾＾；；
でも、妥協すると、結局また、来る事になりそうで、、だから、
昨日は、なるべくﾋﾟﾀｯとﾊﾏるといいなと願いながら来ました。
幸い、ｺﾛﾅ禍になってからか？ いつもはかなり混み合うんですが、
予約に余裕があるのか、私１人とか２人重なる程度なので、先生も、
歯科助手さん＆私で、「まだ６月なのに暑いよねぇ。」とか
談笑できる感じが、雰囲気がよくて～お陰で、ｽﾝﾅﾘ追われました。*o_ _)o
後、帰りに紙を渡されて、「２年間維持管理をするので、不具合あったら言って下さい。」
みたいな事が書いてあったので、、ｺﾚも保険を貰った感じで、安心でした。＾＾
あ、まなさんにお聞きしたい事が、、、『咬合紙って言う赤い紙』
↑ｺﾚ、やっているのは知っているんですが、どういうからくりなんですか？
かみ合わせを見ているんでしょうけれど、噛んでｸﾞﾘｸﾞﾘやって（笑）
歯に色でもつくのかな？ｿｺが高いから削るのかな？と、勝手に想像しています。
どんな役割なのか、１度知りたいなぁ～と思っていて、、お時間ある時教えて下さい。(ｂ´ω`ｄ)
運動は、、まぁ、必要に迫られてっていうのが大きいんですがw、
ｿﾚ以外だと、もう整骨院等いっていないので、肩凝り悪化させたくないなぁと
思った時に、まりなさんの全身動かす動画が、かなり肩近辺の血液循環を
促すらしく、ｶﾞｯﾁｶﾞﾁでもそこそこほぐれるんですよ～ｿﾚも理由です。＾＾v
まな
2021/06/09 23:05:16
新しいかぶせ物はいったのね～＾＾よかった＾＾
わかる、すごーくわかるよ
「たかくない？」っていわれたときに患者さんってたいてい「今までなかったからかな～高いような大丈夫なような。。」と遠慮がちにいうよ～
それでも咬合紙って言う赤い紙でかみ合わせを見て調節するんだけど、「多分大丈夫です」て言って帰っていくよ。
でも時には「たかいです、」「じゃもうすこし削るね～どう？」「たかいです」ってくりかえしのときあるよ～そんな時はたいてい先生「なかったところに急に新しいのが入ったから違和感があるだけだよ～食事撮ってみてもまだたかかったらきてね」っておわりにする。
患者さんはそれ以上いえなくなる。。
美容室で「かゆいところありませんか」ていわれてあっても言えない。あの感覚とおなじ？てわたしのなかではなってるよｗでも有羽さんは今回に関してはスムーズでよかった＾＾
運動も続けててほんとに尊敬！私Ⅰレッスンやったらもう満足だもんｗ