まあ　ご飯があれば　ヘルシー食なのですが仮想なのでいいとして、他で食べるとして　豚肉はビタミンB1が他の肉より多くごはん、パン、めん類などの糖質をエネルギーにするとき必要な栄養素です　さらに玉ねぎはそれを助ける成分もあり組みあわせがいいですよ（オニオンのこと）　ゆっくり召し上がって下さい