ゆり

ゆり

いたたたた

日記

昨日ヨガで、仙骨使って歩くというのをやってみたのですが

まじで姿勢悪くて、なかなかそれが出来ず
必死で二時間頑張ったのですが・・・

昨夜から背中が痛い(´；ω；`)ｳｩｩ

普段使わない筋肉使ったので
筋肉疲労というか、筋肉痛というか
体が痛いときつい・・・


今日は朝カフェ
帰ってきて家事をやって
お昼から介護でごはん作り
そしてそのままお友達のお誕生日お祝いでご飯
今日もまた一日大忙しですね

背中、シップしていこうかなぁ(笑)

皆様も良い一日でありますように～

  • 夏子

    夏子

    2021/06/18 10:49:30

    お大事に…そういう時湿布は　効きますよね（笑）
    今日もファートです。