実は難しいんです……

2021/06/26 22:37:08

ヒョロヒョロが嫌で暇な時筋トレしてるんやけど

アニメのキャラとかアイドルのバキバキの腹筋とかって

意外に難しいんよねw

筋肉に関してはやればつくんやけど

それだけだとそんなにかっこよくないんよ

筋肉はつくんだけどそれと一緒に脂肪も残ってるから

格闘技の選手みたいな感じになるんよね

バキバキのカッコイイ腹筋にするには

ランニングとか食生活でのカロリー制限とかして

残ってる脂肪をこ削ぎ落とすダイエットをしないといけないの

筋トレだけならいいんだけど

それと一緒にランニングもしないといけないの

めっさめんどくさいし

好きな物食べて生きていたいのが自分だから

食事制限とかしたくないしで俺には無理！

バキバキになるのは相当な努力がいるんよね

筋トレしてるって言ってたからと言って

あんまりハードルあげるのはやめてあげようね(；▽； )

kikizo