グッドモーニングです＾＾＾ 日記 2021/07/05 07:15:53 気持ちのいい朝～～とはいかないけど。朝のストレッチと、パワーローラーで身体はほぐれました＾＾＾重かった頭もスッキリと。。。パワーローラー、恐るべし！って感じかな＾＾＾まずは・・・今日一日 活躍しましょう＾＾＾・・・((´∀｀*))昨日は ２リットルの水分補給ができました。元気がだんだんと出てくるのも・・・この たっぷりの水分も助けてくれてるんだね。とりあえず。。。stand up！！！ 結 2021/07/05 21:58:22 追記 ありがとうございます～～そうですね。身体の声を聴きながらやりますから～～ 今週から週一で早番がありますから２回の時もあったかな？ 巡回の仕方をその時は少し変えようかなと思っていますよ。 ”できるときに、できることを、できる人がする”これは私の座右の銘ですから これは変わりません＾＾いつも心配をしてくださってありがとうです～～(^-^人） 違反申告 結 2021/07/05 21:23:48 こんばんは、私も今日は久々に惰眠を貪り 寝坊はするは、お昼寝はするは、充電しましたよ～～明日はまた放電せねばなりませんから＾＾； せめて雨が少し小やみだといいんですが（＞＿＜） いつもありがとうございます(^-^人） 違反申告 コスモス花火 2021/07/05 13:10:11 こんにちは^^ 歯のお話しコメント、ありがとうございます^^ ゆっくり読ませていただきました。 今のところ、歯を抜く予定はないので ３食後の歯磨きをしっかりしていこうと思ってます。 水分補給は体調管理にもいいみたいですね。 毎日２リットルの水分補給をした方がいいとか。 食事の味噌汁もいれるので、 実際は１・５リットルぐらいかな。 私は毎日お湯を沸かして 大さじ一杯のコーヒーにドリップして 愛飲してます。 ミルク、砂糖なし。 薄めて飲むので胃もたれもない。 多少、眠気防止にもなってます^^ 前向きに、前向きに、日々を送っています^^ 違反申告 風さん 2021/07/05 07:52:11 おはようございます。 パワーローラー、さすがです。 パープルマッチョさんになる日も近いかもですね、がんばってください＾＾ 私もスタイリーとエキスパンダを買ってがんばろうかな？(＾▽＾) 違反申告 ホワイトウッド 2021/07/05 07:51:15 元気があれば何でもできる！ 違反申告
結
2021/07/05 21:58:22
追記 ありがとうございます～～そうですね。身体の声を聴きながらやりますから～～
今週から週一で早番がありますから２回の時もあったかな？
巡回の仕方をその時は少し変えようかなと思っていますよ。
”できるときに、できることを、できる人がする”これは私の座右の銘ですから
これは変わりません＾＾いつも心配をしてくださってありがとうです～～(^-^人）
結
2021/07/05 21:23:48
こんばんは、私も今日は久々に惰眠を貪り
寝坊はするは、お昼寝はするは、充電しましたよ～～明日はまた放電せねばなりませんから＾＾；
せめて雨が少し小やみだといいんですが（＞＿＜）
いつもありがとうございます(^-^人）
コスモス花火
2021/07/05 13:10:11
こんにちは^^
歯のお話しコメント、ありがとうございます^^
ゆっくり読ませていただきました。
今のところ、歯を抜く予定はないので
３食後の歯磨きをしっかりしていこうと思ってます。
水分補給は体調管理にもいいみたいですね。
毎日２リットルの水分補給をした方がいいとか。
食事の味噌汁もいれるので、
実際は１・５リットルぐらいかな。
私は毎日お湯を沸かして
大さじ一杯のコーヒーにドリップして
愛飲してます。
ミルク、砂糖なし。
薄めて飲むので胃もたれもない。
多少、眠気防止にもなってます^^
前向きに、前向きに、日々を送っています^^
風さん
2021/07/05 07:52:11
おはようございます。
パワーローラー、さすがです。
パープルマッチョさんになる日も近いかもですね、がんばってください＾＾
私もスタイリーとエキスパンダを買ってがんばろうかな？(＾▽＾)
ホワイトウッド
2021/07/05 07:51:15
元気があれば何でもできる！