眠れない（ ; ; ）
昨日から今日にかけて一睡も出来ませんでした。
最近、寝付きが悪い時があって、先週も何日か夜中に目が覚めてはそこから眠れないとか、なかなか寝付けないとかあったのですが、とうとう夜通し起きていました。
私、得意なことと言えばどこでも眠れることを自慢していたのです。なのに眠れないとは、私にとっては重大です。
布団に入ってはゴロゴロ。昨日コロナのワクチンを打ったので、そちらの腕には体重かけられず。それでもゴロゴロ。外が明るくなって、寝るのを諦めました。
仕事中、ウトウトしてはいけないと思って、○ょこらＢ○を飲んで気合いを入れ直し。そしたら、眠くなりませんでした。無事に今日の仕事も終わりました。
そして今…。ものすごく眠いです。
今日はゆっくり休めるといいなー。
はるのうま
2021/07/15 22:11:42
えむさん♫
えむさんもありましたかー。辛かったですねー。
時々朝早く目覚めてしまうと、あれ、歳かな？…とも思いますね。ま、歳なんですけどね(^_^;)
歳だからこそゆっくりしたいと言う思いもありますしね。
あのあとからは、無事に眠れています(^^)
えむ
2021/07/15 22:03:45
睡眠時間のリズムが乱れるとキツイですよね
私も最近久々に有りました(ToT)
はるのうま
2021/07/13 23:51:57
ノーリーさん♫
コメントありがとうございます。
そうですね、睡眠不足は良くないですね。
でも、今日もまた眠れなそうです。
困りました〜(^◇^;)
ノーリーグリュ
2021/07/13 22:54:41
眠れないのは一番いけないよー。
私も神経が高ぶって眠れない事があるけど、そういう日があると、その後何日も影響が出て、身体の調子を崩してしまう。
今回はコロナワクチンの影響もあったのかな？
はるのうま
2021/07/13 02:52:02
まなさん♫
コメントありがとうございます。
そしてご心配をおかけしました。
眠れないと焦っている時は、体や枕の位置を変えてみたり、毛布をはいだり掛けたりいろいろ試すのですが、どれも上手くいきません。で、夜明けを迎える頃には、焦りから諦めに変わります。
こんな状況ですが、無事に仕事も終えました。
歳を取ると、こういうこともあるんです？ね…。
はるのうま
2021/07/13 02:29:38
fumicさん♫
初めましてですね。はるのうまです^_^
コメントありがとうございます。
日記も読んでくれてありがとうございます。
私が眠れなかったって言うのは、今までにあり得ないことなので、自分でもビックリ‼️です。
他にも気になる事があるので、やはりかかりつけのDr.に相談して来ようかと思っています。
的確なアドバイスありがとうございます♪これからもよろしくお願いします(^^)
はるのうま
2021/07/13 02:24:42
ともやさん♫
ご心配をおかけしました。
今日は寝落ちしてしっかり寝ました(こんな時間に起きちゃいましたがw)。
さすがにこの時間に起きてる家族も居ないので、そぉーっとお風呂に入って、また寝ようと思います。
ありがとうございました(^^)
まな
2021/07/12 22:42:11
眠れないとつらいよね～
何度かとけいちらちらみて、あーもうこんな時間、またしばらくして。もうこんな時間だ、ねないとってあせると余計寝れないよね、そして明るくなってくるとさらに焦って一睡もできなかったてなるね。
無事きょうがすごせてよかった。
今夜はゆっくり休んでね＾＾
fumic
2021/07/12 22:09:57
広場から来ました。コメントする前に、最新記事を４件ほど
遡って読ませて頂きましたが、お子さんや彼が人生の節目を
迎える様子ですし、当人が気付かない圧力が心に掛かってる
のかも知れませんね。主治医の先生に頼んで睡眠導入剤とか
セロトニンを頂けば、案外心労も和らいで楽になれるかも…＾＾
初めてなのに、馴れ馴れしく知った口を聞いて失礼しました。
ともや
2021/07/12 20:39:01
はるのうまさん、こんばんは＾＾
いろいろと大変だったのでしょうね
あまりムリはなさいませんように・・・とはいえご家族がいるとなかなかそういうわけにもいかないのが現実ですね
眠い時に少しでも眠れると疲れがとれたりしますのでそういう時は早めに休んでください＾＾
暖かい飲み物を飲むといいかもしれないですね＾＾