眠れない
眠れないので、日記を書きます。
眠剤１錠飲んだけど、追加でもう１錠必要そうです。
今日は、YouTubeで３分で足の疲れをとるマッサージを見つけて、やってみました！
本当に疲れがとれて、ビックリ。
習慣にします。
座りっぱなしも、足は疲れるんですね。
前は、動き回る仕事だったから、知らなかった。
脳疲労回復のために、瞑想も再開しました。
寝る前に、５分～１０分やってます。
昨日は、瞑想中に寝落ちできて、良かった。
今日はダメですね～。
眠れないなら、読書したいけど、集中力がない(*´･ω･)
Twitterで、やたらいいねする人になってる。
そろそろスマホを閉じて、再び入眠チャレンジします(*´-`)
抹茶
2021/11/24 09:54:46
そやなぁ、結婚したらもっと安心感とかで疎遠になるかもしれんなぁ。
個人差は有るけど、反対に結婚したら余計にくっつく人もいるよ。
抹茶
2021/11/23 21:54:12
ちぃ～っす。
そりゃ長いわ、倦怠期真っ最中も終わってお互い空気状態なんだろうなぁ。
抹茶
2021/11/23 18:58:07
なんで？
夫婦なら時には別室ってこともあるけど。カレカノやったらくっついて居たいんじゃないのかなぁ？
それとも付き合いが長すぎて倦怠期間なのか？
まぁ、二人の間のことだし他人が言うことじゃないけどね。
抹茶
2021/11/23 13:23:39
そっかぁ、話し暇がないぐらいに激しいんだなぁｗｗ
抹茶
2021/11/23 12:21:13
二人でコタツムリして無言って・・・・・さみし・・・・
あぁ、合体かな？ｗ
はこちゃん
2021/08/01 05:17:17
ちゃお はじめまして はこちゃんです
3分で足の疲れを取るマッサージ とってもいいですね！！
はこちゃんもやってみたいですお
KGMN_Rin
2021/07/27 14:31:05
スマホのブルーライトは眠れなくなるので、読書などがオススメですっ！
碧い
2021/07/23 13:27:48
good job!
みんご
2021/07/19 23:37:01
無理しないでゆっくりしてくださいね！
目を閉じてるだけでもきっと違うと思います(^^)