早起き
基本、１日１日記を目安に、upを続けている昨今だが、今日は思いついた時、気ままに書いてみようかﾅ。＾＾
１年遅れのｵﾘﾝﾋﾟｯｸを絡めたこの４連休～来年はもうﾅｲ、、（夏休みかﾖ？）と突っ込めるｿｺｿｺの
長さだが、手をｹｶﾞした私には好都合だったし、暑さの続く中で、蓄積した疲労困憊な体を
家族（特にﾀﾞﾝﾅとか、別居の長男）も休ませられただろうと思う。＾＾ｼﾌﾄもｽﾞﾗして本当にﾖｶｯﾀ。
若い芸能人ｻﾝが、感染や発病、不調等のﾆｭｰｽを見ると、長引くｺﾛﾅ禍で、頑張りすぎたかなｧと心配だし、
保奈美ﾁｬﾝや篠原涼子ｻﾝの離婚ﾆｭｰｽが入って来ると、自分の人生だし、新しい道を進むのもｲｲのでは？と
勝手に色々推測してみる。。。良い事も悪い事も、‘永久’はﾅｲと思っているから、今を大事にしたい。＾＾
自分自身、ｺｺ最近特に感じるのは、【早起きが普通になった】事、、だ。ww
この４連休もそうだが、目覚ましかけていないのに、自然に６時台～７時台に目が覚める。(*‘ω‘ *)ﾊﾟﾁｯ
子供が小さくて、子育て真っ最中の頃は、呆れる程のﾈﾎﾞｽｹで、長男が小学生の頃は、
時々うっかり寝過ごして、登校班の班長ｻﾝがﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝ♪と、鳴らすﾁｬｲﾑで飛び起きて、
「支度ができていないので、後で行きます～^^;;」と、大ｳｿをつき送っていったりしていた。w
(-ω-；)笑いごとじゃﾈｪー為体な母親も、年を重ねたら、ｱﾗ？早起きは三文の徳。。を実践できる。
今は、起きたらする（ﾓｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾃｨﾝ）があるので、ｿﾚを一通りこなすと、心身ｽｯｷﾘしてくる♪
自律神経的には、体内時計を崩さない方が良いらしいので、ｺﾚ幸いと１人継続中♪
（他の家族は、休日はもうおかまいなしに寝坊しまくり～ﾍﾀしたら、６時間位起床に差がつくw）
年とると早起きになると、若い頃から噂に聞いていたが、本当だﾈ！？（笑）ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛｰﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛｰ
有羽
2021/07/26 00:48:42
★まなさん
こんばんは＾＾
ｲﾔｲﾔ、人夫々だと思います。
私より年上のﾀﾞﾝﾅは、休日はとんでもない時間まで寝ていますよ。w
更年期の症状も時期も長さも、これまた個々で違いますよね。
私は振り返れば、３年位前の方が、色々不調で乱れていました。＾＾；
今は、何か体が大分落ち着いてきて、、ﾋﾟｰｸは超えたかなという感じです。(￣∇￣*)ゞ
女性はそういう時期がありますから、無理は禁物。。ゆったり過ごして下さいね。
今のｺｲﾝﾗﾝﾄﾞﾘｰって、そんなに進化しているんですね？
洗濯機が壊れて行った時、私はよくわからずずっと居続けたんですが、
他の皆さんは、やってきてﾎﾟﾝﾎﾟﾝ入れて、作動させたら帰っちゃうんですよ。＾＾；ｱﾚｯて
ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟのｿﾌﾄ美味しいんですねぇ、、、ないんですよーｳﾁの街。ミ(ノ;_ _)ノ =3残念！！
まな
2021/07/25 22:27:35
早起きは三文の徳っていうもんね～
私は年確実にとってるのに朝はいつまでもねれるんだよぉ
何なら昼寝までしちゃうよ
更年期なのだろうか。だるくてだるくて。。
今日は旦那も休みだからコインランドリーに大物もっていきからっとしあげてきました！
今のコインランドリーって見栄えもおしゃれで
むかしのやぼったい感じがないので使いやすい。
お布団やら、カーペット系が入って回ってる洗濯機がおおかった～
帰りにミニストップでシャインマスカットのソフトクリームいただきましたw
昨日テレビでも絶賛してたけどにおいもよくてあじもいい！
またたべにいきたいなぁ～っておもいました＾＾
有羽
2021/07/25 21:07:04
★sachiさん
こんばんは＾＾
あらっ、sachiさんも自然に早起きさんですか？＾＾
私も、ひと昔前は、超夜更かしして昼まで爆睡、、とかしょっちゅうでした。
でも多分今、ｿﾚをやると、確実に不調になるので、、自滅防止の意味も含め、
早起きが自然にできている事は、まぁまぁ良いなと思っています。(￣∇￣*)ゞ
食事した後って、妙に眠くなりますよねぇ、、血液を消化に取られるからかな。（笑
有羽
2021/07/25 21:05:17
★ゲンキさん
こんばんは＾＾
なるほど、、私は深夜に起きる事は、今はあまりないのですが、
目が覚めてしまう方もいるようですね。その後はまたすぐ寝られるんですか？
確かに、、私も早起きな分、夜早寝でもないので、昼間に眠くなります。（笑
引用有難うございます。
経験から来ているんですが、何事も永久ってないって確信しています。
後、ﾋﾟﾝﾁはﾁｬﾝｽ、、、年を重ねたからこそ、経験できたと思っています。(￣∇￣*)ゞ
今、こうしていられる事に感謝して、１日１日笑顔で積み重ねていきたいです♪
sachi
2021/07/25 19:36:07
こんばんわ
私も引っ越ししてきてから、朝早く起きるようになりましたｗ
前は、お休みの日は9時ごろまで寝ていたけどねｗｗ
朝よりもお昼食べてからのほうが眠いですｗｗｗｗ
ゲンキ
2021/07/25 12:53:35
こんにちは。
歳のせいなのか、朝までぐっすり。
ということは、滅多に無くなりました。
途中、トイレに起きたり、飲み物飲んだり…
そのせいか（？）、朝はいつも起こされています。眠いよぉ。
〉良い事も悪い事も、‘永久’はﾅｲと思っているから、今を大事にしたい。
これ、好きです。
私も、良いことばかりも悪いことばかりも無い。
人生万事塞翁が馬。と思っています。
先のことがわからないからこそ、今を大事にしたいです。＾＾